buah mengurangi darah tinggi
Meningkatkan kesehatan saluran cerna. Berry terutama stroberi dan blueberry kaya akan antioksidan flavonoid. 16 Jenis Buah Untuk Menurunkan Darah Tinggi Honestdocs Buah beri terutama stroberi dan blueberry. . Buah beri tergolong dalam keluarga beri seperti buah strawberry buah blueberry buah blackberry dan buah raspberry. Buah dari golongan keluarga berry ini terkenal akan bentuknya yang unik dan rasanya yang asem manis. Buah bit juga mengandung senyawa nitrat yang berperan dalam fungsi pembuluh darah. Perlu diingat Lemonizen meskipun bisa membantu menurunkan darah tinggi buah-buahan ini bukanlah obat untuk darah tinggi. Dilansir dari Expresscouk Kamis 6 Mei 2021 tekanan darah tinggi bisa dikelola dengan melakukan perubahan gaya hidup sehat termasuk menambahkan keempat buah ini ke dalam menu makanan. Buah cermai bisa dijadikan camilan sehat karena rendah kalori. Pisang Rekomendasi buah untuk menurunkan dar...